Om meg
En trygg og faglig forankret samtalepartner
Jeg møter mennesker med respekt, nysgjerrighet og et ønske om å forstå hva som gjør situasjonen vanskelig akkurat nå. Samtalene skal oppleves tydelige, trygge og nyttige.
Bakgrunn
Psykolog med bred klinisk erfaring
Jeg har erfaring fra arbeid med psykisk helse, behandling, veiledning og vurdering av sammensatte livsutfordringer. I terapi legger jeg vekt på å skape en rolig og privat ramme der det er mulig å snakke åpent, sortere tanker og finne nye måter å håndtere vansker på.
Min stil er aktiv, varm og strukturert. Jeg forsøker å kombinere faglig tydelighet med en jordnær samtaleform, slik at du både kan føle deg forstått og få konkrete perspektiver du kan bruke videre.
Slik arbeider jeg
Terapi med retning, tempo og trygghet
Forståelse først
Vi starter med å få oversikt over hva du står i, hva som opprettholder vanskene, og hva du ønsker skal bli annerledes. God behandling begynner ofte med at ting blir tydeligere.
Konkrete verktøy
Når det passer, jobber vi med konkrete strategier for regulering, relasjoner, valg, grensesetting, belastning og endring av fastlåste mønstre.
Privat og diskret
Samtalene foregår i en konfidensiell ramme. Du skal kunne kjenne at dette er et sted der det er trygt å være ærlig.
Tilpasset deg
Noen trenger kortvarig støtte i en krevende fase. Andre ønsker et dypere arbeid over tid. Vi finner en form som passer dine behov.