Artikler og guider
Artikler og guider om psykisk helse og psykologbehandling
Her finner du artikler om psykisk helse, relasjoner og vanlige problemstillinger i terapi, samt guider for deg som vurderer å kontakte psykolog.
Utvalgte artikler
Faglige refleksjoner om mønstre som kan være vanskelige å forstå når man står midt i dem.
Hva skjer egentlig i parterapi?
Om hva parterapi innebærer, hvordan første samtale kan se ut, og hvordan samtalene kan hjelpe par å forstå konflikter, avstand og tillit på en roligere måte.
Når du alltid setter andre først
Om grensesetting, dårlig samvittighet, utmattelse og hvorfor det kan være så vanskelig å si nei når andre trenger deg.
Når du har blitt den du ikke ønsket å være
Om utroskap, skam, selvkritikk og hvordan mennesker kan begynne å se på seg selv som dårlige mennesker. En tekst om relasjoner, ansvar og veien videre.
Hvorfor søker mange menn hjelp først når forholdet står i fare?
Om taushet, avstand, sinne, skam og hvorfor mange menn først tar kontakt med psykolog når noe i forholdet står på spill.
Selvkritikk: stemmen mange tror er motivasjon
Om prestasjon, indre krav og hvordan selvkritikk kan bli en måte å holde seg selv gående på.
Guider om psykolog og behandling
Praktisk informasjon om ulike behandlingsalternativer og hva som kan være nyttig å vurdere før du bestiller time.
Hvordan finne psykolog i Bergen?
Om privat psykolog, avtalespesialist og offentlig behandling, og hva som kan være viktig når du skal velge psykolog.
Privat psykolog i Bergen
Om hvordan privat psykologbehandling fungerer, forskjeller fra offentlig behandling og hva du kan forvente av et forløp.
Online psykolog
Om psykologsamtaler på video, hvem det kan passe for og hvordan en digital time foregår.
Vanlige temaer i terapi
Les mer om noen av problemstillingene jeg ofte arbeider med i samtaleterapi.
Ønsker du å snakke med noen?
Dersom du kjenner deg igjen i temaene som beskrives her, kan det være nyttig å utforske det sammen med en psykolog. Jeg tilbyr samtaleterapi for voksne i Bergen sentrum.