Artikler
Artikler om psykisk helse, grensesetting, relasjoner, samliv og parterapi
Her samler jeg korte faglige refleksjoner om psykisk helse, grensesetting, utmattelse, relasjoner, samliv, parterapi, skam, selvkritikk og terapi. Tekstene er ikke ment som en erstatning for samtaler med psykolog, men som en måte å sette ord på vanlige menneskelige erfaringer.
Hva skjer egentlig i parterapi?
Om hva parterapi innebærer, hvordan første samtale kan se ut, og hvordan samtalene kan hjelpe par å forstå konflikter, avstand og tillit på en roligere måte.
Når du alltid setter andre først
Om grensesetting, dårlig samvittighet, utmattelse og hvorfor det kan være så vanskelig å si nei når andre trenger deg.
Når du har blitt den du ikke ønsket å være
Om utroskap, skam, selvkritikk og hvordan mennesker kan begynne å se på seg selv som dårlige mennesker. En tekst om relasjoner, ansvar og veien videre.
Hvorfor søker mange menn hjelp først når forholdet står i fare?
Om taushet, avstand, sinne, skam og hvorfor mange menn først tar kontakt med psykolog når noe i forholdet står på spill.
Selvkritikk: stemmen mange tror er motivasjon
Om prestasjon, indre krav og hvordan selvkritikk kan bli en måte å holde seg selv gående på.
Ønsker du å snakke med noen?
Dersom du kjenner deg igjen i temaene som beskrives her, kan det være nyttig å utforske det sammen med en psykolog. Jeg tilbyr samtaleterapi for voksne i Bergen sentrum.